老花眼六大症状自测,符合其中三项就是“眼花”了......
浏览次数:1 日期:2024-06-26 来源:武汉华厦眼科医院
我们可能经常会听到一句话“花不花,四十八”,说的意思就是,一般在四十八岁之后就会有老花眼的存在,其实,并不是48岁之后,才出现老花眼。
据研究表明,一般在38岁之后,就会慢慢的出现轻微的花眼了,只是由于度数小的原因,人们没有感觉到而已。
而这个所说的意思是这个时候就有很明显的感觉了,甚至是看近的时候就会出现模糊,就需要移远物体才能看清楚。
所以,老花是随着年龄的增加而增加的,它是由于年龄的增加,晶状体慢慢的失去了弹性,没有办法在看近的时候付出那么多的调节,从而出现的模糊现象,一般在60岁之后,调节基本就会完全丧失了,因此年龄越大,老花越大,一般在60岁之后就基本稳定了。
什么是老花?
所谓老花眼,是指上了年纪的人因为眼睛内晶状体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。这是人体局部机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异,大部分人在40~45岁出现老花眼。
人年轻时晶状体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长,晶状体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性,看近的物体时,晶状体的调节能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有“雾里看花”的感觉。
老花眼与年龄有什么关系?
老花不自觉期通常是38岁~45岁左右
这个时期,我们看手机、看小字、看说明书等一切近距离用眼都能看得清,但是非常容易出现视疲劳现象。也就是说在持续看近一段时间之后,会出现眼睛发花、头疼、模糊、眼睛酸涨”的情况。
应对方法:
在老花的不自觉期,可以进行斗鸡眼训练和翻转拍训练只,也能将老花症状稍微缓解一些。
老花的自觉期 (45~55岁)
年龄到了四十七八岁,我们会经常听见身边的人说“我这两年眼睛开始花了”,这就代表从表现上已经有了看近阅读“困难、必须得把近距离物体拿远才能看清的症状,也就是俗称的老花症状。
在这个时期,心理上也开始接受自己老花的情况了,所以我们称之为老花的自觉期。
处理方法:
配渐进多焦点眼镜 (比如市面上知名的万里路varilux、适轻松等)老花眼镜或者进行多焦点人工晶体置换(当前技术尚未成熟,价格较高)
老花的不安定期 (55~65岁)
什么是老花的不安定期呢?
就是老花程度加深比较快、老花度数一月一个样。
在这个年龄段里,极有可能发生的事情就是年初配的老花镜,年底就发现度数不够的情况。不是眼镜保质期短,而是老花度数变化较快。
老花的安定期 (65+)
顾名思义,这段时间老花稳定,变化小。因为调节力已经衰退到极致,看东西看不清,度数很高。
这个时间段,通常伴随视网膜病变等其他眼部疾病,视力较差。
应对方法就是:度数更高的老花镜或者渐进多焦点眼镜。渐进多焦点眼镜建议选择中近新进多焦点或者电脑镜,提升视野宽度
所以老花跟年龄的关系就是:随着年龄增加,老花的程度肯定是不断加深的
想要提前预防老花问题,视觉训练只可以起到一定的作用。
视觉训练方法
1、竖起一根手指 (食指) ,将指纹面向我们的眼睛:
2、盯住手上指纹
3、将手指慢慢向眼前更近的距离移动,直至离眼睛很近看不清指纹,停止
4、数到3,将手指慢慢向远处移动,直到40cm停止:
5、重复以上动作,每天4循环,每个循环8次
老花眼的症状有哪些?
裸眼时比较难看清手机按键或文字信息;
远近交替看物体时,所需对焦时间较长;
看书时很容易犯困;
离物体较近距离工作时会头痛;
看近距离物体时要眯起眼睛才能看清;
要把书或手机放很远才能看清上面的字。
如果以上的症状存在三种以上,那就要当心了。
许多人都说近视眼的人不花,其实不然,近视也会得花眼的。每个人都会得老花眼,但不是每个人都会得近视眼。
老花眼是因为年龄的增长关系,晶状体逐步硬化、弹性减弱、睫状肌功能降低,从而引起眼睛调节能力的下降,造成阅读等近距离工作困难。这种由于年龄关系而引起的生理性调节减弱,称之为老花眼,医学上称为老视。
那么花眼是否可以治愈呢:老花眼没有任何药物可以治疗,但是可以通过佩戴凸透镜也就是老花镜,让物体成像移到视网膜上。
老年人由于眼球的调节能力的降低,很容易就会有视力减退的问题,而在面对视力缺陷的时候很多人都会不知道怎么办才好。在这个时候老年人可以通过科学科学的预防和调节方法,让自己可以远离老花眼的伤害。
关于老花眼的知识
首先,很多人都想知道老花眼能不能治愈?其实老花眼是不能治愈的,因为眼球老化是不可逆转的,但是老年人可以通过一些简单的调节方法,使得老花眼的发展速度减慢,减低对人体的伤害。那么到底有什么方法可以缓解老花眼呢?
1、补充叶黄素
叶黄素的缺乏会导致眼睛的老化速度加快,诱发退化病变,为了自己的身体健康着想,在生活中可以通过补充叶黄素的方法来改善老花眼。而在生活中比较常见含有叶黄素的食物有胡萝卜,甘蓝,玉米等,大家可以结合个人的喜好选择适合的食物来调节体质。
2、平时要规范用眼
在光线均匀的地方看书,不在过亮或过暗的环境下看书;
严格控制用眼距离;
使用手机、电脑等电子产品30分钟后,可做眼睛保健操等,放松眼睛5-10分钟,看纸质书40-45分钟后,放松眼睛5-10分钟;
不要在躺着、走路、坐车的时候看书,因为走路或坐车时,光线不稳,易对眼睛造成损害。
另外,老花镜不能随便购买,因为老花镜配戴不当不但影响阅读,还可能导致头痛、头昏,严重者甚至会出现恶心、晕眩等症状,所以配老花镜务必要去专业机构。